在社会高速发展、生活节奏加快，心理健康问题愈发受关注的背景下，为增强同学们对心理健康的重视，普及心理健康知识，11月14日下午，城轨工程学院轨道3255班在班主任老师指导下，开展了主题为“走出心灵的雨季”心理健康活动，全班学生积极参与。
活动现场，同学们有序领取小纸条，将自己的烦恼、困惑匿名写下，投入纸盒中，这一环节成为大家释放内心压力的窗口。随后，大家随机抽取纸条，阅读他人烦恼，并写下满含鼓励与温暖的话语，以陌生人间的善意，传递心灵支撑。活动中，同学们积极投入，在书写与传递间，学习情绪管理技巧，汲取应对压力的力量，为营造积极乐观、温暖和谐的校园心理环境注入活力，让大家在互助中真切感受到关怀，迈出“走出心灵雨季”的坚实一步 。。
此次活动旨在深化同学们对心理健康的认知，消除对心理问题的偏见与误解，强化心理健康意识。通过“写烦恼、抽烦恼、送鼓励”的互动形式，营造出关注心理健康的良好氛围，促进人与人之间心灵沟通和情感交流，构建起充满温情、包容接纳的互助支持网络。（贾智鹏）
