为帮助学生有效应对学习与生活压力，提升情绪管理能力，城轨工程学院轨道3243班于 5月28日开展 “与压力和解 学会情绪管理” 心理团体辅导活动，将近50余名学生踊跃参与。
活动以趣味十足的游戏开启。在 “蒙眼互打海绵棒” 环节中，参与者戴上眼罩，手持海绵棒相互 “对抗”。起初，现场充满慌乱的碰撞声，但随着游戏推进，同学们逐渐冷静下来，通过倾听和预判，摸索出应对策略，在释放压力的同时，也学会了在紧张情境中保持冷静。“不倒森林” 游戏则考验团队协作与情绪稳定性，每位同学需用手掌抵住 PVC 管，在集体移动过程中保证管子不倒。过程中，有人因失误自责，也有人积极鼓励队友，大家在失败与尝试中，体会到情绪调节对团队目标达成的重要性。
游戏结束后，同学们围坐分享感受，纷纷表示通过活动释放了压力，更掌握了情绪管理的实用方法。此次活动将趣味与心理教育深度融合，为学生的心理健康发展提供了有效支持，未来学院还将持续开展此类活动，助力学生健康成长。
