为深化心理健康教育内涵，引导学生关注自我成长与团队协作，城轨工程学院轨道3233班近日策划开展了"释放压力，成就精彩"的心理主题活动。本次活动融合心理学理论与趣味互动，通过"成语接龙"、"人生规划模拟"、"你来做，我来猜"等三大创意环节，引导参与者在沉浸式体验中激发潜能，探索成长方向。
活动伊始，"成语接龙"环节，成员们需在十秒内接续含有特定词根的成语，当出现"心灵手巧""心想事成"等与心理相关的词汇时，主持人适时延伸讲解积极心理暗示的作用。紧张有序的接龙过程不仅活跃了思维，更让成员们体会到语言中蕴含的心理能量。随后的"人生规划模拟"环节匠心独具，参与者通过抽取"职业卡""机遇卡""挑战卡"，在虚拟人生地图上规划十年发展路径。面对"职场转型""突发压力事件"等模拟情境，成员们在小组讨论中学习运用SWOT分析法，逐步理解理性决策与心理弹性的重要性。压轴环节"你来做，我来猜"将非言语沟通推向高潮。每组两人需通过肢体动作传递信息，夸张的演绎与默契的解读引发阵阵欢笑。
本次活动用交流与互动，照亮青年学子的心灵成长之路。旨在提高大学生的心理素质和处理问题的能力，使学生能够更加认识自我，端正心态，释放了内心的压力，变得更加乐观自信。活动以“释放压力”为起点，以“成就精彩”为愿景，通过科学引导与情感共鸣，助力同学们在压力中寻找成长契机。（贾智鹏）
