在社会竞争日益加剧，大学生面临学业、就业、人际关系等多重压力，心理健康问题愈发凸显的背景下，隧道3231班于2025年4月3日在GB304教室精心组织举办了一场别开生面的心理健康活动。活动旨在为同学们的心理健康保驾护航。
在“我的心情故事”环节，同学们围坐成一圈，仿佛组成了一个温暖的心灵共同体。大家依次拥有3 - 5分钟的分享时间，毫无保留地讲述着自己近期在学习中遭遇的难题、生活里的暖心瞬间，以及人际交往过程中的困惑与成长。每一个故事都如同一颗石子，投入集体的“心湖”，激起层层共鸣。其他同学认真倾听，眼神中满是理解与关切，在分享结束后，纷纷给予真诚的回应与支持，或提供实用的建议，或给予温暖的鼓励，让分享者切实感受到被理解、被接纳。“情绪签到”环节同样亮点十足。同学们入场时，需要在签到表上选择代表自己当天心情的颜色，每种颜色对应着不同的情绪。大家还会简单写下关键词描述心情，比如“蓝色 - 有点忧郁，想家”“黄色 - 充满活力，期待新挑战” 等。这一独特的签到方式，不仅让同学们在活动伊始便对自己的情绪有了直观觉察，也为后续的交流埋下了有趣的伏笔。
此次心理健康活动通过丰富且富有创意的团体互动形式，成功为同学们搭建起了一个深度交流与分享的平台。同学们在活动中敞开心扉，在交流中相互启发，在互动中共同成长，切实提升了自我认知、情绪管理和人际交往能力，对促进大学生心理健康发展起到了积极且深远的作用。（王静）
