在当今社会的快节奏生活与学业压力双重夹击下，焦虑情绪逐渐在青少年群体中蔓延。为了帮助班级同学有效缓解压力，调整心态，增强班级凝聚力与同学间的信任，盾构3237班精心组织了一场以“驱散焦虑，静待花开”为主题的心理活动。
活动开场，班长以轻松幽默的日常话题开启了破冰之旅，同学们纷纷踊跃分享自己生活中的小确幸，欢声笑语中，紧张的气氛一扫而空。随后，班长详细阐述了焦虑产生的根源、在同学们身上可能呈现出的种种表现以及其对学习与生活的多方面影响，让同学们对焦虑这一抽象概念有了直观且深入的理解。
分享与讨论环节，同学们不再拘谨，纷纷倾诉自己在学习、家庭、社交等方面遭遇的焦虑经历，同时也毫无保留地分享了自己摸索出的应对小妙招。小组讨论环节，各小组围绕学业压力、师生关系、同学相处等主题展开热烈探讨，大家各抒己见，碰撞出智慧的火花，共同探寻破解焦虑难题的良方。之后的放松训练时段，在班长的轻声引导下，同学们闭目凝神，进行深呼吸与冥想练习，在一呼一吸间感受内心的平静逐渐回归，仿佛为疲惫的身心找到了一处宁静的港湾。
此次班级团辅活动成效显著，不仅让同学们掌握了应对焦虑的有效策略与实用技巧，更通过一系列互动与交流增进了同学之间的情谊与信任，为班级营造出积极向上、团结互助的良好氛围。相信在未来的日子里，盾构3237班的全体同学将以更加饱满的热情与坚定的信念携手共进，共同书写属于他们的青春华章。（王静）
