为进一步关爱学生幸福成长，促进学生身心健康发展，5月28日，城轨工程学院组织开展“丢掉烦恼，快乐由我”心理健康活动。辅导员马源源老师带领同学参观劳动教育基地，进行除草、改造基地，在劳动过程中引导学生敞开心扉，在树叶上写下平时那些没办法说出口的小烦恼，放进一个个“烦恼坑里”，吐露自己的内心世界。随后马老师对学生的情绪进行疏导，引导同学们如果遇到人际方面、学习方面和生活方面的烦恼时，可以采取“积极的心理暗示法”，用格言警句来激励自己；也可以用“注意力转移法”，通过听音乐、看电影、看书、散步等方法来调节自己的情绪；还可以用“合理宣泄法”来调整心情，通过倾诉、唱歌、运动、写日记、哭出来等方式，赶走内心的郁闷，放松自己的心情。
本次活动将心理健康教育与劳动教育相结合，通过实践劳动，贴近自然，为学生创设了倾诉与宣泄的空间，成为了师生之间心灵交流的桥梁与纽带。（马源源）
