据心理学家研究表明，情绪对一个人的身心健康、人际关系、工作表现等方面都有着重要影响。然而，在日常生活中，许多人往往无法正确面对自己的情绪，导致情绪失控、人际关系紧张等问题。因此，学会如何正确面对自己的情绪，成为了每个人都需要掌握的技能。
5月16日，城轨工程学院盾构3222班在高新校区田径场成功举办了“正确面对情绪，开启美好人生”的心理团辅活动。活动主要包括心灵地图、情绪猜猜乐、心情画廊等三个轻松有趣的小游戏，引导同学们深入了解和表达个人情绪，并学会找到适合自己的情绪调节方法。通过小组合作和讨论交流，同学们掌握了应对负面情绪的技巧，探索了情绪波动的根源，并学会了有效释放负面情绪。在活动中，同学们得到了学习与成长，掌握了表达和释放情绪的技巧。
正确面对情绪是人生成长的重要一环，让我们以积极向上的心态应对生活中的挑战，共创美好未来。（贾智鹏）
